Hoe zorgen infraroodstralen voor gewichtsverlies?
- Vochtverlies door een infraroodsessie draagt bij aan vetverbranding
- Infraroodstralen verbeteren je doorbloeding
- Minder stress door infraroodtherapie betekent minder vetopslag
- Infraroodtherapie biedt een detox voor je lichaam
Vochtverlies door een infraroodsessie draagt bij aan vetverbranding
Infraroodstralen dringen dieper door in je huid dan gewone warmte, waardoor je kerntemperatuur stijgt. Je lichaam moet deze temperatuur op peil houden, hierdoor verbruik je extra energie. Omdat je lichaam meer energie nodig heeft, wordt je calorieverbranding in gang zet.
Daarnaast activeert vochtverlies een 'herstelmodus' in je lichaam. Deze modus zorgt ervoor dat afvalstoffen en overtollig water sneller worden afgevoerd, waardoor het ontgiftingsproces versnelt. Dit helpt je lichaam om vet efficiënter af te breken en te verwerken, wat bijdraagt aan gewichtsverlies.
Infraroodstralen stimuleren je doorbloeding
De warme infraroodstralen stimuleren je bloedcirculatie, waardoor zuurstof en voedingsstoffen sneller door je lichaam worden verspreid. Dit bevordert de afbraak van vetreserves. Een goede doorbloeding zorgt er ook voor dat je voedingsstoffen efficiënter worden benut, waardoor ze minder snel als vet worden opgeslagen.
De verhoogde doorbloeding zorgt ervoor dat je lichaam optimaal gebruik maakt van de aanwezige voedingsstoffen, waardoor vet minder snel wordt opgeslagen. Dit proces helpt je op een natuurlijke manier om gewicht te verliezen, terwijl je lichaam vet effectiever verbrandt.
Minder stress door infraroodtherapie betekent minder vetopslag
Infrarood helpt tegen stress en depressie. Stress verhoogt het cortisolniveau in je lichaam, wat vetopslag bevordert, vooral rond je buik. De diepe ontspanning die je ervaart in een infraroodsauna helpt je cortisolniveau in balans te houden. Door de kalmerende werking van de infraroodstralen op je lichaam en zenuwstelsel, verhoogt de therapeutische warmte je bloedsomloop en ontspant het je spieren.
Dit zorgt ervoor dat je lichaam uit de “vecht- of vlucht” modus komt, waarin stresshormonen zoals cortisol in grote hoeveelheden worden aangemaakt. In plaats daarvan activeren de infraroodstralen je parasympathische zenuwstelsel, de rustmodus van je lichaam, waardoor je cortisolniveau verlaagt. Dit helpt je lichaam herstellen van stress, wat vetopslag voorkomt.
Infraroodtherapie biedt een detox voor je lichaam
Regelmatig gebruik van infraroodtherapie zorgt voor een verbeterde werking van het lymfestelsel. Een goed functionerend lymfestelsel zorgt voor een natuurlijke detox van je lichaam. Door infraroodstralen wordt de lymfecirculatie namelijk gestimuleerd, waardoor de afvoer van afvalstoffen wordt versneld. Hierdoor kunnen afvalstoffen en vetcellen efficiënter door je lichaam verwerkt worden, wat ophopingen en ontstekingen vermijden. Dit leidt tot effectief gewichtsverlies.
Conclusie
De diepe warmte activeert je bloedsomloop, versnelt je stofwisseling en verhoogt de calorieverbranding, zelfs in rust. Dit bevordert de vetafbraak, helpt het metabolisme te optimaliseren en zorgt ervoor dat je lichaam gifstoffen afvoert. Zo bevordert regelmatig gebruik van een infraroodsauna effectief je vetverbranding, wat leidt tot gewichtsverlies!
